<   2017年 07月 ( 12 )   > この月の画像一覧

グアム旅行④ターザウォーターパーク

ホテルのプールだけだと飽きるので、3日目は、別のプールに行くことにしました。

グアムには、大型のプール施設が3つあるのですが、ホテルからのアクセスの良さ、値段のリーズナブルさでターザウォーターパークに行くことにしました。

Tarza Water Park

The Plazaにある楽天トラベルで、割引でチケットが購入できます。

朝10時の開園に合わせて出発、ほんの5分位の距離でした。

豊島園みたいな広さはないけど、全然混んでなくて、スライダーも何種類もあり、十分楽しめそう。

f0176860_08535280.jpg


浮き輪に乗って滑るタイプと、なしで滑るタイプの両方あります。

f0176860_08535251.jpg


一つだけ、すごい怖そうなのがありました(滑る人も滅多にいない、笑)が、私達はやめました。

f0176860_18125562.jpg


写真ないのですが、ボディボードで波乗りできる遊具があり、私と息子が挑戦してみました。

全然上手く乗れなかったのですが、暫くしたら止まっちゃったので一回しかできなかったのが残念。機会があればもう少しまともに波乗りしてみたい〜。

後は流れるプールで延々と流れてました。

f0176860_18125676.jpg


高台にあるので、遠くに時々海が見えました。

f0176860_18125725.jpg


お昼は売店でハンバーガーとホットドッグを。

f0176860_18125752.jpg


結構美味しかったですよ。すごいボリューミーだったので、ハンバーガー2個にしなければよかった。

f0176860_18125865.jpg


お昼食べたら息子がもう飽きてしまったので(´-`).。oO娘はもっと遊びたがったのですが、13時半過ぎには撤収しました。










[PR]
by lucie1104 | 2017-07-31 08:38 | | Comments(0)

グアム旅行③パガットケーブツアー

2日目は、トレッキングのツアーに参加しました。

日本で予約する暇がなくて、前日にホテルから電話申し込みしたのですが大丈夫でした。

US Explore & Study, Inc.

いろんなコースがあるのですが、史跡を見学できて、洞窟で泳げるパガットケーブのツアーが面白そうだったのでこちらにしました。

9時40分にお隣のデュシタニホテルで待ち合わせで、車でトレッキングのスタート地点まで行きました。

そして山道に入ります。マイクさんというガイドさんが、道々見られる動植物について説明してくれて(日本語)とても楽しいです。

f0176860_17045270.jpg


こちらはポインセチアの原種だそう。

f0176860_17045369.jpg


珊瑚の化石。グアムは火山活動で隆起した島なのですが、ここに珊瑚があるのは、かつて海底だった証なんですね〜。

f0176860_17045310.jpg


山道は結構険しく、滑りやすい所もあるので神経も使います。

オカヤドカリに遭遇。

f0176860_17045454.jpg


写真じゃあまりわからないと思いますが、かなり大きかったです。20cmくらいあったかなぁ。

しばらく進むと、石臼発見。

f0176860_17045521.jpg


そして、ラッテストーン。3つづつ並んだ石は、高床式住居の土台なんだそう。

f0176860_17242338.jpg


本来は頭に石が載ってる姿なのですが、石は横に落ちています。

このツアー後、色んなところにこのラッテストーンのデザインが使われてることに気づいて、ラッテストーン探しが面白かったです。

こんな感じで見るものが色々あって一時間ほどの道のりを楽しく歩き、ジャングルを抜けたら素晴らしい眺望の海が見えました。

f0176860_17412533.jpg


この青色は忘れられないなぁ〜。この海は、世界で一番深いマリアナ海溝があるところなのだそうです。

ここでしばしお昼休憩。頂いたおにぎり、オレンジとお菓子、美味しかったです。

水しぶきしか見えなかったのですが、遠くにイルカが見えたらしい。何度も水しぶきが上がっていました。

f0176860_17412537.jpg



ガイドさんも二年ぶりだったそうなのでラッキーでした。

休憩後、また山道に戻り、洞窟へ向かいました。

この日は本当に暑くて、汗だくになって歩いていたのでひんやりした洞窟の中はとっても気持ちいい。

洞窟を少し歩いて、この水が溜まっている所に荷物を置いて泳ぎました。

f0176860_17503506.jpg


雨水が溜まってできた池で、真水なんです。深いところは私でも足が届かないほどです。

古代チャモロ人は生活用水として使っていたそう。当時は貴重な水資源だったんだろうな〜。

寒くなって来たのであがって、入り口まで歩いて戻ってツアー終了。

ガイドのマイクさんもとっても良い感じの方で歴史や地学、動植物の話が興味深く、楽しいツアーでした。

娘はちょっと大変そうでしたがへこたれずよく頑張って歩いて偉かったです。

息子はこれで夏休みの自由研究にする予定(^-^)
















[PR]
by lucie1104 | 2017-07-30 16:46 | | Comments(0)

グアム旅行②アウトリガーホテル

宿泊したホテルはアウトリガー・グアム・ビーチ・リゾートです。

初グアムのため地理感覚がまったくわからないのですが、それなりに良いホテルで、中心地に近いようだったのでここにしました。

お部屋はツインルームにエキストラベッドを入れてもらいましたが、ベッドは十分に広いので、娘と一緒に寝ました。

乱れた瞬間しか取れず^_^;トイレも一面が赤い壁なのが印象的。

f0176860_10320171.jpg


楽天トラベルで、一番安いプランで予約したので、窓を開けると視界にお隣のショッピングモールの屋上が広がる(笑)お部屋でしたが、一応海も見えました。

f0176860_10320120.jpg


反対側の景色。

f0176860_10320233.jpg


一日目の朝食は、ホテルのPalm Cafeというレストランのビュッフェを頂きました。日本人が多いからでしょう、納豆、ごはん、味噌汁と言った和のものもありました。



f0176860_10320322.jpg



お味はスクランブルエッグがいまいちで、タンパク質中心の食生活をしている私にはちとがっかりだったかな〜。

f0176860_10320393.jpg



宿泊のみのプランだったので、こちらで朝食をいただいたのは一回だけでした。

でも24時間営業軽食屋さんThe Grindのドーナツ、マフィンはすごくおいしくて、子供たちにも好評でした♪オススメ!

f0176860_10320451.jpg



このホテルの良いところはビーチとショッピングセンターへのアクセスが最高に良いこと。

f0176860_10320533.jpg



水着でカフェで朝食を食べてそのままビーチで遊んだりもできます。3日目に遊びに行ったターザウォーターパークというプールも歩いて行けますし、ショッピングセンターはホテル直結でほんと便利。

プールも気持ちよくて、スライダーがあったり、バスケットゴールがあったりして楽しめました。

f0176860_10320540.jpg


f0176860_10320678.jpg


深さもそれなりにあって(身長110cmの娘は足がつかない)、泳ぎも十分楽しめました。

あとは、コインランドリーも完備。夕方混む時間は争奪戦になりますが、水着を毎日洗えるのはとても楽。着替えも4日分持ってきたのですが、結局毎日洗濯したのでそんなに持ってくる必要ありませんでした。

コインランドリーは、クレジットカードで動かせます。洗剤も自動で出るみたいで不要。洗濯時間26分、乾燥時間45分で、コインランドリーの進化ぶりにも驚きました。

次グアムに来るとしたら、別のホテルに泊まってみたい気もするけど、快適だったのでまたここに泊まってもいいかなー。
[PR]
by lucie1104 | 2017-07-29 09:48 | | Comments(0)

母と子のグアム旅行①

今年の夏は、グアムへ行ってきました。

夫は仕事の都合がつかなかったので、初めて私と子供たちだけでの海外旅行でした。

日曜日の夜出発、木曜日の夜帰国の4泊4日。

夜8時半発の便で、現地時間深夜1時にグアム到着(日本時間12時)。今回楽天トラベルで航空便とホテルを取ったのですが、空港からホテルまでの送迎もついていて、ホテルについたらチェックインも終わっていて、鍵を受け取ってすぐ部屋に入って、2時には部屋に入って寝ました。

翌朝は8時頃起きて、ホテルのビュッフェの朝食を食べたらすぐビーチへ。

f0176860_13560721.jpg


ホテルはアウトリガーだったのですが、目の前のビーチで、60ドルでビーチチェア、浮き輪やカヤックなどの遊具借り放題です。

f0176860_13560781.jpg


裏手に見えるアウトリガーホテル

f0176860_13560881.jpg


アウトリガーが面しているのはタモンビーチというビーチです。グアムにはもっと綺麗なビーチがあるようですが、私にはここでも十分だな〜。

f0176860_13560903.jpg


夫がいないので、ビーチチェアに一瞬も座る暇はありませんでしたが、童心にかえって一緒に泳いだり、魚をおいかけたり、貝を拾ったり楽しかったです!

日には焼けたくないから、ラッシュガード、パーカーとスパッツ、帽子でガッチリガード。

f0176860_14071919.jpg


去年夫が買っててえ?と思っていたスマホカバーを私も買っちゃいましたよ。全然浸水しなくて良かったです!

カヤックもやりました。

f0176860_14072042.jpg


二人から目を離すことはありませんでしたが、かなり遠浅の海だったので、そんなに心配もなく楽しい海水浴でした♪











[PR]
by lucie1104 | 2017-07-28 13:42 | | Comments(0)

夏休みの宿題計画

夏休み初日、息子に宿題の計画を立ててと言ってみました。

が、帰ってきてみたら、こんなで…。

f0176860_15501696.jpg



やはり、私が手を出さないとダメっぽいので、宿題を全部出してもらって、エクセルでカレンダーを作って、何をするか、計画を立てました。

f0176860_15543751.jpg




夏休みの予定をB,C,D列に午前、午後、夜と分けて書いて、予定があるところはやる量を少なくしました。

それから公文も、算数国語のそれぞれのやる枚数を記載。行って宿題が出たら後の日の分を入力予定。

修学旅行の感想文は、忘れないうちに書いた方がよいので、帰宅した翌日に。

大体の目安で、できなければ下に繰り下げていくし、たくさんできる日は翌日以降の分をやってもOKということにしました。

付箋に書くのもよいけど、エクセルで書く方が変更が楽かな~と。

ドリル系はさっさと終わらせられそうだけど、漢字などすでに空欄が散見されるので、復習をしっかりさせないといけないなと思います。

毎年お悩みの読書感想文は、去年に比べると、公文の国語でいろいろテキストとして読んでいるので、去年よりはボリュームのある本を数冊読めないかなぁと期待しています。

学校からおすすめ図書のリストをもらっているので、これに丸を付けるのを目標に頑張っていろいろ読んでくれるといいなぁ(でもこういうので張り切るタイプじゃないんだよなぁ)

比べて読もう新聞コンクールは、これまでも何度かやっていた気がするのですが、今年は「虎の巻」がついていました。

これまで一つの新聞記事を選んでそれで書こうとしていましたがそれは甘かったらしい。うちは新聞を取ってないんですが、夏休みはしばらく新聞を毎日買って、読ませようと思います。

娘の計画はこんな感じ。

f0176860_15543713.jpg




ドリルは量が少ないのですぐ終わりそうですが、去年はなかった読書感想文があって、最低5冊は読むことという目当ても!

娘は読書記録とか付けさせると張り切って読むタイプなので、息子より楽です。、

あとはチャレンジ夏休みという「ほしを見る」とか「プールかうみで泳ぐ」とか「せんたくものをたたむ」などのいろんな体験にチャレンジするお手伝いがあるので、どんどん進めていきたいと思います。

小2の娘はともかくとして、もう来年中学生になる息子の宿題にこんなに手をかけるなんて、過保護だなーという気もするのですが、ほっとくのが怖くてつい。。。

中学校になっても夏休みの宿題はガッツリあるそうで、来年も同じことをやってそうですが、だんだんと手を放していかないといけないですね^^;
[PR]
by lucie1104 | 2017-07-23 15:44 | 育児 | Comments(0)

食生活改善プログラム結果

7/9で8週間の食生活改善プログラムが終わりました!

途中、ストレス爆発したりもしましたが、結果、目標の44kg台達成しました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

f0176860_20235239.jpg


これ、夕食後すぐの体重なので、朝起きてすぐは44kg台前半。

ここ数年ずーっと45kgを目標にしていたのにまったく達成できていなかったのが、二カ月でホントに達成できました!ウレシイ!

二カ月前と比べると減った体重は2kg位のものですが、お腹周り、腰回りがスッキリして、太腿も少し細くなった気がします。パンパンだったデニムにゆとりができました(*^o^*)

プログラム中は腹八分目にすることを心がけた結果、自分が思った以上に少量で腹八分目になることに気づいて、かなり食事量は減らしました。

あとは空腹になった時はなるべくゆで卵を食べ、甘いものは極力控えました。

空腹を炭酸水で紛らしたりも。

かなり我慢してた分、プログラム終わってすぐアメリカに行ったり、娘の誕生日があったりして、食生活が崩れたので、この2週間で1kg戻りそうなんですけど(´-`).。oO

どんな食事をすれば戻せるかは大体感覚で覚えたので、戻せるかなぁ。

私の基礎代謝量で太らずに食べられる量ってすごく少ないことが今回身にしみたので、これから筋トレをして基礎代謝量を増やしたいなぁと思っています。

あと、6月の終わりに健康診断があったのですが、ヘモグロビンがいつも10とか11だったのが、13以上になってました!動物性タンパク質をあまり食べていなかったのを、意識して増やした結果かなぁ?

貧血で何か症状が出るほどではなかったのですが、ちょっと嬉しかったです。

これからも朝晩の体重測定と、タンパク質をしっかりとって腹八分目でやめる食事、続けていきたいです!


[PR]
by lucie1104 | 2017-07-22 20:07 | 体・健康 | Comments(0)

8歳の誕生日

娘の8歳の誕生日でした!

f0176860_08350539.jpg



飾りつけはほぼ去年の使い回し(*´-`)

f0176860_08350659.jpg


午後半休をもらってお昼過ぎに帰宅したら、午後雹が降りだしてびっくりしました!

子供たちも雨が止むまで下校を止められていたようで、普段より少し遅い帰宅でした。

娘は、駐車場が葉っぱだらけなのを見て、掃除したい!と家からほうきを持っていき、しばらく掃除してくれました。

f0176860_08350761.jpg


誰かのためとかではなく、純粋に面白そうだからだそう。娘らしいな。

f0176860_08350744.jpg


パンを焼いたら予想以上に遅くなっちゃった上、久しぶりで焼き過ぎた!残念。

手前のピックは、コッタで買ったものです。

メインはチキン

f0176860_08350811.jpg


ケーキはプリンをリクエストされ、作ってみたのですが、

フルーツを載せて、ロウソクをさしたら、大崩壊(/ _ ; )

怒って作り直して!とか言われるかと思ったら、笑って許してくれました。

f0176860_08350917.jpg


ロウソクの火も何本か消えちゃったけど、そのまま消してくれたのも、すごい成長を感じました〜。

f0176860_08350956.jpg


娘は、意思がはっきりしていて、目標に向けて努力できるところが素晴らしいのですが、自己中心的でワガママなところが気になっていました。

が、ここ数ヶ月で随分私のことを気遣う発言が見られたり、先日はユニセフの募金を自分のお小遣いから出すと言ったり、人の気持ちを思いやるところが少し見られて嬉しくなります。

優しさって育つものなんだな〜






[PR]
by lucie1104 | 2017-07-20 08:15 | 行事 | Comments(0)

帰宅

飛行機の出発が一時間半遅れましたが、6時過ぎに帰宅しました。

帰宅したら5日間留守宅をお願いしていた義母が、夫の汚部屋+汚クローゼットを断捨離してくれてて感激〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

本人曰く、二人で深夜3時までかけて100着捨てた、とのこと。

私には中々そこまで捨てさせることができなかったのでホントにありがたいです。

私の引き継ぎ書を見て、その通りにすればよかったと言ってもらえて良かった♪

お礼に頼まれていたギラデリのチョコをお渡ししました。

三泊5日の短い出張でしたが、3日目は夕方前に仕事が終わったので、現地駐在員の方にホールフーズに連れて行ってもらい

f0176860_21025945.jpg


f0176860_21030080.jpg


f0176860_21030198.jpg


f0176860_21030182.jpg

今回もセルフでグラインドするピーナツバターを購入。

同期に近くの大学に連れてきてもらい

f0176860_21030252.jpg


f0176860_21030339.jpg



f0176860_21030305.jpg

リスが大きくてビックリ

夜もゆっくり食事できました。

f0176860_21030489.jpg


f0176860_21030582.jpg


仕事も成果出せたし、本当に行かせてもらえ良かったです!
[PR]
by lucie1104 | 2017-07-16 20:54 | 海外出張 | Comments(0)

出張

久しぶりに海外出張に行って来ます!
今回はアメリカ、三泊五日です。

夫が家にいるかわからなかったので今回は初日夕方から、帰国日朝まで義母に来てもらうようお願いしました!

今朝は四時に起きて作り置き。

豚しゃぶサラダ、ブロッコリーのサラダ、ほうれん草のお浸し

f0176860_09502781.jpg


ハンバーグ

f0176860_09502756.jpg


夏場なので、あとは買うなり、作るなり、外食するなりして下さいとお願いしちゃいました。

前に泊まってもらった時どうしてたのか記憶がないのですが、今回は布団がないので、レンタル布団を予約しました。

今日の夕方届いて、土曜日引き取り。

子供達が学校行ってる間は、地元に戻ってスポーツクラブ行ったりするそう。

朝夕の子供関連のルーチンタスク(七時に起こす、プールの日は検温させて捺印、連絡帳にサイン、音読カードにサイン、9時半には寝かせることなどなど)、曜日ごとの習い事の予定、家のこと(米、麦茶、布巾、ゴミ捨て場、洗剤の場所、洗濯物は乾燥機で乾かすことなど)、ワード二枚に書いて印刷したものを準備しました。

夫だけに頼むと帰宅した時テーブルの上や流しに洗い物が溜まってたたり、洗濯物が溜まってたりして帰った後が大変なんですが、今回は義母にお願いしてるので安心です。

娘ももう二年生で、出張のことを言ってもそんなに嫌そうではなく、楽になりました。昨日の朝膨らましちゃったネックピローを朝起きてから畳んでくれました。

息子には土曜日朝野球のお弁当をコンビニで買うように義母に頼むよう言ったら自分で買うとのこと。朝作った味噌汁のお鍋も、家を出る前に冷蔵庫に入れるよう頼んだら快く引き受けてくれました。

楽になったな〜

それでは、行って来ます!



[PR]
by lucie1104 | 2017-07-11 09:32 | 海外出張 | Comments(0)

春の大会終了と、OneDrive

昨日、息子の野球チームの春の最後の大会が終わりました。

沢山大会ありましたが、ずっと二回戦負けしていたのですが、最後の大会は一回戦で強豪チームに競り勝ち、二回戦も突破、三回戦が準決勝で負けたものの、昨日はその3位決定戦で、やっと入賞まであと一歩のところまで行きました。

3位決定戦の相手も強いチームなのですが、これまで一勝二敗で可能性はなくもないという感じ。

息子の方が後攻で、まさかの一回表を0点に抑え、裏で二点先取!

その後一点返されたもののこちらも一点追加点を取り、1-3で迎えた6回。

小学校高学年の試合は一時間半で時間制限があり、制限時間になりました。

6回表をそのまま抑えれば勝利、ハラハラドキドキ応援していたのですが、ピッチャーR君が4回裏の攻撃で三回牽制されて、スライディングでヘトヘトになって、ピッチングもかなり辛そうだったので、ツーアウトまで取ったところで、監督がファーストM君とピッチャーR君を交代させます。

そうしたらそれが裏目に出て、まさかの二点相手に奪われT^T

6回裏ではこちらは一点も取れず、7回はワンナウト2.3塁で開始。

ピッチャーR君に戻したものの、暴投を息子がパスボールというのを、二回やって、二点取られてしまい、、、R君があまりに辛そうでベンチに戻した後更に二点取られ、その裏でうちは一点しか取れなくて7-4で負けてしまいました。

息子のバッティングは三打席一安打、フォアボールで出塁、ファーストへのフライをアウトにされ、中々奮いませんなぁ。

あーー、悔しいT^T

その後の閉会式では、4位の息子たちは何もなしでかわいそうと思ったら、4位は敢闘賞で一応賞状をもらえました(*´-`)

さらに各チーム2名ずつ敢闘選手賞がもらえ、うちのチームからはピッチャーR君とキャッチャーの息子が小さなトロフィーを頂きました╰(*´︶`*)╯♡

f0176860_18250078.jpg



春から息子の公式戦はほとんど応援に行って写真を撮っています。

卒団の時に、六年生の写真を集めてスライドショーを作るいう目的で撮り始めました。なので息子だけでなく、チームメンバー全員を満遍なく撮ってます。

せっかく撮った写真なので、毎回OneDriveに試合毎のフォルダを作って保存して、みんなと共有して、感謝されてます♪

OneDriveはフリーだけど1TBと容量も大きいし、簡単だし、スマホからもアクセスできるし、とってもオススメ。

※追記:フリーで1TBは勘違いでしたm(_ _)mフリーは5MBまで。四ヶ月でいっぱいになってしまったので、月249円のにランクアップしました。これで卒団の年度末までは行けるはず!

OneDrive

写真上手!感動した!なんて褒められたこともあり、良い瞬間を狙って毎回頑張って撮影してます。

野球ってフォトジェニックで、いい写真撮れるとホント満足感あるんですよね〜。

相手チームにアウト取られて残念!なんだけど、躍動的な写真撮れて満足( ´∀`)

f0176860_07240906.jpg


三回牽制後、2塁まで盗塁成功したけど、ホームまでは戻れなかったR君、キツそうだったなぁ。

f0176860_07280593.jpg


いい笑顔も撮れると嬉しい♪

f0176860_07380534.jpg



来週夏の最後の大会が始まり、それで前半戦は終了です!次の大会はどこまで行けるかなぁ〜!






[PR]
by lucie1104 | 2017-07-09 18:01 | 育児 | Comments(0)


読んだ本の簡単レビューと日記


by lucie1104

プロフィールを見る
画像一覧

最新のコメント

最新のトラックバック

検索

ファン

ブログジャンル