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やらないことリスト

シゴタノの大橋さんが、よく言ってる「やらないことリスト」。

今年「やらない」ことを決めるための12の問い

ここまでドラスティックなやらないことリストではないけど、2015年のやらないことを宣言してみようと思います。


1. パンを焼くこと

趣味なので、ほぼ毎週焼いてましたが、しばらくやめようかなと。

というのは、時間も使うし、自分で焼くとついつい食べちゃって糖質制限の妨げにもなるし。パンを作るのにかかる時間を、副菜一品作るのに回そうと思います。


2. チャレンジ

元々は息子がやりたいと言って始めたチャレンジ(ベネッセの)ですが、やるのが億劫になったようで、私もやってと声をかけたり、丸つけするのがしんどかったので思い切って退会しました。

今は終わってない分を消化中ですが、終わったら、その時間で持ち帰ったテストの見直しや、あとは息子の手帳を活用するための時間に充てたいな。


3. オーケストラ

やりたい気持ちもあるけど、今年も休部。土日は子供と過ごす時間を優先させようと思います。


4. ながら家事

冬休み、昔のドラマをYouTubeで観るのにハマって、つい家事しながらとか見る癖がついちゃいました^^;

でも結局だらだら時間かかってるし、子供に話しかけられてもお座なりな対応しちゃうし、良くないなぁと。

あと、ついやっちゃう歩きスマホもやめよう!


5. お迎えを夫に頼む

夜九時に寝る習慣が定着してきました。

去年までは月二、三回夫にお迎え頼んで自分の時間を敢えて作るようにしてましたが、今年は平日は子供の生活リズムを第一に、自分の時間は週末作ることに切り替えることにしました。


6. 洗濯物の片づけ

夫が年始から畳んでくれるようになり、子供達はクローゼットにいえばしまってくれようになったので、片付けは手放すことにしました。


7. 週3回ランニング

去年頑張った週三回ランニング。今寒くて、風邪ひいて以降走ってなくて、モチベーションがすごい下がってます。

週三回走ってもダイエットにはならなかったのも、今モチベーション下がってる原因の一つ。

運動はやった方がいいと思うんですが、ランニングにこだわらず、家でできるエクササイズに切り替えようかなと思っています。



以上、やらないことリストでした。

やらない代わりに何をするのか考えるのがポイントかな。
by lucie1104 | 2015-01-26 05:43 | 目標管理 | Comments(0)


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